Uma estrela que brilhou e deixou um legado de amor, Maria Eduarda Nalini, completaria em 9 de outubro, 13 anos, mas foi para o céu, no dia 28 de março de 2020.

Por ela, a mãe Selma Nalini criou o projeto Duda Nalini que tem por objetivo garantir as crianças com necessidades especiais diversão, integração e acessibilidade.

“Brincar é a principal ocupação de uma criança. É pelo brincar que ela desenvolve habilidades sociais, cognitivas e comunicativas”, comenta Selma Nalini, fundadora e coordenadora do Projeto Duda Nalini.

Duda nasceu com má formação congênita, agenesia cerebelar. O cerebelo é a parte do cérebro responsável por movimentos motores, pela aprendizagem motora, a fala. Ela não andava, não falava e usava sonda, caso raríssimo, não tinha o cerebelo e para os médicos, não tinha sobrevida.

Quando Duda nasceu, Selma abandonou a faculdade de Direito e passou a dedicar-se a ela.

“Durante as internações constantes da Duda, terapias, fisioterapias, fonoaudiólogas, eco terapias, tudo para ajudar no desenvolvimento e qualidade de vida dela, eu conheci várias famílias que tinha filhos com deficiências, com dificuldades, umas não tinham alimentação outras não tinham transporte ou fraldas. Comecei a ajudar buscando o que sobrava de uma casa e levando para outra, auxiliava, orientava, e encaminhava para serviços de assistência”, explica Selma.

“Depois disso comecei a pensar na falta de lazer, muitas mães não saiam para evitar olhares preconceituosos ou por não terem aonde ir”, acrescenta Selma.

Selma então organizou festas temáticas, alugava salões, montava estrutura de enfermaria, contratava serviços e comemorava, com essas famílias, a festa Junina, o Dia das Crianças e outras.

Entretanto, percebia que muitas mães não podiam ir à festa por problemas com transporte ou porque naquele dia a criança não estava bem.

“Quando o filho mais novo João Lucas, a diferença de idade era 4 anos, queria brincar com a Duda, nos brinquedos no Shopping ou outros lugares e não dava, pensei levar onde”?

“Aí veio a ideia de garantir a participação das crianças em lazer, cultura, esporte, e entretenimento, em espaços públicos para crianças com deficiências, já que existe uma lei federal, onde 5% dos equipamentos têm que ser destinados a pessoas com deficiências”, salientou Selma.

Foi quando idealizou alguns projetos permanentes para que todos tivessem algum momento de diversão. Buscou parcerias com a iniciativa privada, conseguiu autorizações da prefeitura, para a reforma do espaço público, revitalizou playgrounds em cinco áreas públicas: Parque Dr. Luis Carlos Raya, Parque Tom Jobim, Über Parque Sul "Roberto Francói", Praça da Bicicleta e Praça Ali Youssef Abou Hamin, na Lagoinha.

Além de instalar os brinquedos, Selma reformou bancos e lixeiras, construiu rampas de acesso, trocou a grama e refez a pavimentação, já que o chão desnivelado dificultava a locomoção de cadeiras de rodas e carrinhos de bebês.

O Projeto Duda Nalini, em homenagem à filha, consiste na instalação de brinquedos acessíveis, adaptados para que crianças com ou sem deficiência brinquem juntas no mesmo equipamento, sempre em área publica da cidade com livre acesso a toda população.

 “A Duda que não conseguia se movimentar, mas, com os equipamentos adaptados, pode ir à praça e brincar com o irmão, João Lucas, que não tem deficiência” destaca Selma Nalini.

A ação mais forte do projeto é o Dia de Parque, dia de diversão, integração e acessibilidade, com guloseimas, brincadeiras, troca de brinquedos e atrações  para toda a família, tudo grátis.

 “Trabalho cuidando do projeto. Passo diariamente nessas áreas para ver se está tudo certo. Não é fácil lidar com área pública porque tem muito vandalismo. As pessoas não entendem regras em área pública. Não consigo fazer a inclusão se o brinquedo estiver quebrado”, relata.

Selma viu a necessidade das pessoas respeitarem o espaço público, por isso fez um trabalho na Secretaria da Educação junto a professores e alunos explicando que não faz inclusão sem educação, pois os espaços ocupados, lugar público é de todos e que é mantido por uma mãe, se bem cuidado, valoriza a praça, o bairro, a casa, e na reunião de pais deu um selo de amigo guardião a quem ajudar na manutenção.

O destaque é que o trabalho junto nas escolas chamou a atenção do Ministério da Educação, em Brasília (DF), que incluiu uma reportagem sobre o projeto Duda Nalini nos livros de língua portuguesa distribuídos para alunos do sexto ano da rede pública de ensino.

A inclusão na grade escolar, é para que os estudantes leiam o texto e aprendam sobre acessibilidade e inclusão social.

Para expandir o projeto, Selma Nalin adianta que está trabalhando para revitalizar e instalar brinquedos em mais praças e parques públicos da região, e a primeira cidade a ser beneficiada é Luiz Antônio e será no próximo ano.
 
​facebook.com/projetodudanalini
projetodudanalini@gmail.com

Este clássico de Sergio Leone traz Henry Fonda como um pistoleiro contratado pelo dono de um conglomerado ferroviário para matar os opositores do projeto.
Estrelando:Claudia Cardinale, Henry Fonda, Jason Robards.

Um dedicado funcionário do governo arrisca sua carreira ao insistir que a Índia se torne uma potência nuclear, uma meta rejeitada pelos poderosos.
Estrelando:John Abraham,Boman Irani,Diana Penty.

Filmes sobre fé e espiritualidade
Para acabar com os rumores sobre a ressurreição de um pregador judeu, um tribuno romano e um soldado novato buscam o corpo desaparecido do homem crucificado.
Estrelando: Joseph Fiennes, Tom Felton, Peter Firth

Turquia, anos 60. Um professor é enviado à um povoado remoto nas montanha da Turquia e, chegando lá, descobre que não existe uma escola para lecionar. Mahir, o professor, ajuda os moradores locais a construir uma escola e faz renascer neles a esperança de uma vida melhor. Baseado numa história real Mucize é um filme belíssimo, engraçado, comovente e com uma fotografia de tirar o fôlego.

Classificação IMDb (0-10) 7,7

​Por Coisasdaleia

A revolução digital trouxe o maior meio de comunicação que a humanidade já conheceu: a internet. Por meio dela, as pessoas conseguem trocar informações em tempo real, emitir opiniões, pensamentos e se expressar das mais diferentes maneiras. A internet é o principal mecanismo, nos dias de hoje, para o exercício da liberdade de expressão.

O conceito de liberdade de expressão é extremamente abrangente e tem diversas implicações: desde um cidadão expor sua opinião; um político, sua ideologia; um artista, sua arte; um jornalista, sua investigação, e por aí vai. Além de garantir a expressão, o direito também se refere ao amplo acesso à informação a partir de diferentes e variadas fontes, dentro de um ambiente democrático, que garanta as liberdades de expressão e de imprensa.

A nossa Constituição traz a garantia da liberdade de pensamento, expressão e/ou manifestação expressamente: o inciso IV, do artigo 5º, afirma que "é livre a manifestação do pensamento, sendo vedado o anonimato" – já trazendo o primeiro limite à tal liberdade que é o anonimato-, e, continua, no inciso IX, que garante ser "livre a expressão da atividade intelectual, artística, científica e de comunicação, independentemente de censura ou licença".

Já tratamos, nesta coluna (veja aqui), sobre a liberdade de expressão no âmbito do Facebook, quando esta rede social apagou posts que não correspondiam às políticas da empresa. Mas nessa ocasião discutimos a legitimidade de uma empresa privada de censurar cidadãos – algo que, como vimos acima, a própria Constituição proíbe - seja a censura pelo Estado, seja por agentes privados.

Hoje, queremos trazer a discussão para o nível pessoal e continuar o debate sobre a possibilidade de limitação à liberdade de expressão em favor de outros direitos. Até onde vai a liberdade de expressão? Afinal, qual a extensão da nossa liberdade de expressão enquanto cidadãos? Como lidar com casos como de certos influenciadores digitais que demonstram suas opiniões em detrimento de pessoas do sexo oposto?

Bom, para começar, sempre repetimos o jargão "o seu direito termina quando começa o direito do outro", porque acreditamos ser um bom parâmetro. E quais direitos, nestes casos, estão em jogo? Se, de um lado, temos a liberdade de expressão, do outro podemos ter a dignidade da pessoa humana, o direito à vida privada, à imagem e à honra.
Com essa contraposição fica mais fácil perceber que a liberdade de expressão, apesar de fundamental e importantíssima como meio de garantia e desenvolvimento da nossa democracia, não pode ser utilizada como desculpa para prática de crimes e atividades ilícitas – como é o caso dos discursos que incitam a violência contra à mulher, dos discursos de ódio contra minorias, da difamação, calúnia e injúria e até discursos de incentivo ao terrorismo.

A questão é que temos a liberdade de nos expressar e ninguém poderá te proibir de fazer antes que você publique. No entanto, as garantias que a nossa Constituição nos traz servem para responsabilizar aqueles que ultrapassaram os limites da liberdade de expressão. Os indivíduos podem, e devem, ser responsabilizados pela prática de atividades ilícitas e não podem se esconder atrás da bandeira da liberdade de expressão.

Atualmente, vivemos no mundo cada vez mais impessoal, em que as pessoas se utilizam das redes sociais para falar o que pensam, acreditando que estão protegidas atrás de seus computadores e celulares. Assim, alguém simplesmente pode postar um discurso de ódio e simplesmente desligar o computador ou colocar seu celular no “modo avião”, não tendo que encarar diretamente e pessoalmente a repercussão dos seus atos, o que aumentou os casos de discriminação e ofensas nos últimos anos.

No entanto, é importante lembrar que a responsabilização não é automática - até para que um direito tão essencial para uma democracia não seja diminuído sem razão. Para que alguém seja responsabilizado, é necessário denunciar e levar o caso a um juiz, para que ele analise o caso concreto e, sob o prisma da proporcionalidade, decida qual direito deve prevalecer.
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Para além do direito, temos as boas maneiras, a educação e reputação. Em tempos de internet, em que as notícias correm, as pessoas têm respondido com twittaços, intervenções nas páginas e até boicotes. Quanto melhor as pessoas conhecerem toda abrangência da liberdade de expressão, mais fácil será de identificar uma violação, mais fácil será de não violar e mais fácil será de conviver em sociedade em tempos digitais.
 
Fonte: Felipe Costa Rodrigues Neves e Isabel Cortellini
 

Pertencente à família das oleaginosas, essa fruta tem mostrado uma importante fonte de fibras e gorduras boas (assim como o ômega 3 encontrado em peixes e frutos do mar).

Por causa do seu alto valor nutricional, muitos nutricionistas têm indicado o seu consumo regular como parte da dieta. 

Segundo alguns estudos, usuários que consomem amêndoas até cinco vezes por semana têm um risco de ataque cardíaco reduzido em até 50%. 

Um dos motivos por trás desse resultado pode estar relacionado à quantidade de vitamina E presente na oleaginosa, que atua como um poderoso antioxidante, combatendo a ação dos radicais livres (moléculas instáveis que causam danos às células do corpo humano). 

Reduz o colesterol ruim

Também conhecido como LDL, o “colesterol ruim” carrega as partículas de colesterol do fígado para a corrente sanguínea, podendo provocar o entupimento de veias e artérias, levando ao infarto ou acidente vascular cerebral. 

Por ser uma boa fonte de gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, as amêndoas faz uma limpeza nos vasos, o que acaba sendo bastante interessante para quem busca por uma maior qualidade de vida. 

Outro benefício da amêndoa é ajudar a tratar a osteoporose, porque a amêndoa é um alimento muito rico em cálcio e magnésio, que ajuda a manter a saúde dos ossos.

Mais benefícios da amêndoa incluem:

• Diminuir as câimbras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular;
• Evitar as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio.
• Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
• Diminuir a pressão alta porque a amêndoa também tem potássio.

Além da amêndoa, o leite de amêndoas é uma boa alternativa para substituir o leite de vaca, especialmente para quem tem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite da vaca.

A amêndoa também pode ser usada para fazer óleo de amêndoas doces que é um ótimo hidratante para a pele.