​O que o seu ambiente de trabalho têm em comum com o familiar e de lazer? 

Eles estão conectados. Hoje em dia a tecnologia é um recurso indispensável para as atividades do dia a dia, afinal, é um caminho para aproximar as pessoas, filtrar informações e otimizar o tão escasso tempo. 

Mas o uso desenfreado da internet causa dependência das ferramentas tecnológicas e trazem comportamentos de saúde prejudiciais ao ser humano, tais como: ansiedade, estresse, irritabilidade e alteração do apetite.

Síndrome do Toque Fantasma
Um dos primeiros a trabalhar atemática foi o Dr. Larry Rosen, professor aposentado e ex-presidente do Departamento de Psicologia da Universidade do Estado da Califórnia, nos Estados Unidos. No livro iDisorder o especialista mostra que 70% dos usuários assíduos já sentiram o aparelho de celular vibrar ou tocar sem nem ter recebido notificações ou ligações.

Nomofobia
O termo foi utilizado pela primeira vez em 2008 em um artigo do UK Post Office para abreviar a expressão inglesa “no-mobile”. Em português a expressão significa a ansiedade causa pelo distanciamento do celular ou devido à falta de bateria do aparelho.

Depressão
A depressão por conta das redes sociais acontece quando o usuário deposita a sua realização pessoal no número de curtidas e quantidade de comentários recebidos nas publicações.

Problemas na coluna
O ato de inclinar a cabeça para mexer no celular pode colocar uma carga muito além da suportada pelo pescoço do usuário.  

Um estudo publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos revelou que a coluna cervical aguenta no máximo seis quilos. Porém, dependendo do posicionamento do pescoço para interagir com os dispositivos eletrônicos, é aplicada uma carga de até 27 quilos.

Perda auditiva
A interferência dos fones de ouvido em casos de perda auditiva é que acontece cada vez mais devido a alta frequência utilizada pelos usuários.

Insônia
O pensamento coletivo de que o uso de forma despretensiosa de aparelhos eletrônicos faz a vontade de dormir aparecer mais rápido é mito, pois a luz emitida pelos dispositivos faz com que o organismo produza menos melatonina – hormônio responsável pela regulação do sono.

Como prevenir os efeitos colaterais?
Para José Roberto Marques, presidente do Instituto Brasileiro de Coaching, a saída está no autocontrole. 
“Vale lembrar que o equilíbrio na rotina é a chave para preservar a qualidade de vida”, ressalta. 
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“Para não alimentar o vício, é importante descobrir os seus reais talentos e desenvolver a inteligência emocional fora da internet. 

Uma sugestão que pode ser seguida é diminuir o uso das tecnologias em casa. 
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Deixe você e os dispositivos descansarem”, aconselha.

Por https://cio.com.br

Os Centros Culturais são equipamentos culturais da Secretaria Municipal da Cultura presentes em diversos bairros do município com o intuito de serem locais para realização de atividades culturais. Têm uma vocação, sobretudo na formação em diversas vertentes culturais, como música, danças, artes plásticas e outras; mas também, são espaços para ensaios, apresentações, exposições, salas de leitura. A informação é de Denísia Costa,  Coordenadora dos Centros Culturais dos Campos Elíseos, Céu das Artes, Quintino II e Vila Tecnológica.
“A importância dos centros culturais para a sociedade é que eles figuram como locais de referência para as regiões do entorno. Um ambiente agradável, com um projeto pedagógico próprio para cada formação cultural disponibilizada gratuitamente à população”, destaca Denísia Costa.

Acrescenta que é nos Centros Culturais, principalmente, crianças e adolescentes terão contato com arte e cultura em suas diversas manifestações e a possibilidade de, ao cursarem suas oficinas, desenvolverem aptidões e habilidades artísticas. A cultura tem um papel transformador na sociedade.

As atividades que os Centros Culturais oferecem são de formação em instrumentos musicais, danças, artes plásticas, artes cênicas, circenses, leitura e contação de histórias, coral e musicalização. 

“Cada oficina oferecida tem suas particularidades em número de vagas, tempo de duração e utilização de equipamentos, como instrumentos musicais, por exemplo. As atividades acontecem diariamente nos cinco centros culturais da Secretaria Municipal da Cultura, atendendo diversas faixas etárias, e abarcando oficinas desde musicalização infantil a gestão de projetos culturais”, salienta.

De acordo com a coordenadora, os profissionais das oficinas promovidas pela Secretaria Municipal da Cultura são contratados através de processos licitatórios. Já aqueles que atuam em entidades parceiras, não possuem vínculo com a Prefeitura e sim com a entidade em si.

“As ONGs ou entidades podem ocupar nossos espaços oferecendo oficinas gratuitas à população. Hoje, temos parcerias estabelecidas com Projeto Guri, Alma, Origem Produções, Poiesis e AFA – Associação Assistencial Florêncio Antônio Lopes”, diz Denísia.

Ressalta que a atividade de maior procura é pelas modalidades de dança sendo: ballet e danças urbanas.
“Quem se interessar em participar de uma das atividades é preciso comparecer às secretarias dos Centros Culturais para se informar sobre as oficinas disponibilizadas e as atividades culturais que acontecerão naquela unidade. Fazemos a divulgação também no site da Prefeitura Municipal e nas páginas do Facebook”, destaca.
“Os Centros Culturais e a Escola de Arte do Bosque ofereceram oficinas gratuitas durante todo o ano. Em 2019, foram 3.352 oficinas para diversas faixas etárias, incluindo terceira idade. O público total atendido foi de 109.299 participantes. Já nas 661 atividades de difusão cultural, foi registrado um público de 11.687 pessoas”, conclui.

E para encerrar as atividades do ano aconteceu no dia 30 de novembro, no Centro Cultural dos Campos Elíseos o evento “Café Cultural” com as apresentações: Projeto Cultural Dança Arte; Feira de Artesanato; Grupo Biriba de Ouro; Fazendo Arte, Projeto Livro, Livre, Leve e Solto; mutirão do Grafite; Viajando com a História, Dança Criativa; Grupo de Dança Colégio Cervantes, e Centro de Qualificação Social e Profissional, Designer de Sobrancelhas e Corte de Cabelos.

Contou também com a participação de alunos do programa Conecta Copersucar e Nair Nogueira, ministrando oficinas de dança, recitando e contando histórias.

Endereço e telefone dos Centros Culturais: Centro Cultural Campos Elíseos - Rua Capitão Salomão, 250 - Campos Elíseos - 3635-5667. Centro Cultural Quintino II - Rua Ernesto Petersen, 36 - Quintino Facci II - 3638-2444. CEU das Artes José Pedro Rotiroti - Rua Benedicto Jacinto de Souza, 330 - Jardim Florestan Fernandes - 3904-9595. Centro Cultural Vila Tecnológica – Rua Américo Bíscaro, 1 - Jd. Alexandre Balbo – 3639-0490. Centro Cultural Palace - Rua Álvares Cabral, 322 – Centro - 3636-9187.