Dicas de Leitura

As coisas  que você vê quando desacelera - Haemin Sunim

Já está provado que quando estamos em paz e felizes, olhamos para o mundo com mais alegria e vemos tudo com mais clareza, este é um dos poderes de nossa mente quando está descansada. O autor deste livro, um mestre zen-budista sul coreano, se propõe a nos fazer entender, como a calma e a atenção em tudo o que fazemos, pode transformar nosso modo de pensar, de ser e de ter mais equilíbrio, para conseguirmos desacelerar e até melhorar a ansiedade que adquirimos às vezes, por tentarmos fazer e resolver tudo de uma vez.

Através desta leitura, você vai aprender a ter mais tranquilidade, descobrindo o mundo através do reflexo de nossa mente, ou seja, se estamos com pensamentos negativos é claro que veremos de uma maneira mais dura, mas se nossa mente estiver tranquila, nossa espiritualidade em conexão com a mente descansada, tornará tudo ao nosso redor mais suave.

O autor abordará em seis capítulos, assuntos referentes ao descanso, a atenção plena, a paixão, ao relacionamento, ao amor e a vida, trazendo momentos que também fazem parte da vida dele. Através destes relatos ele irá nos orientar como desacelerar para sentirmos mais aliviados.  Cada capítulo que se encerra, ele deixa mensagens para podermos refletir sobre nossas vidas e agregar mais paz e serenidade para nosso dia a dia. Este livro não irá mudar seu temperamento, mas irá fazer você ver o mundo exterior com mais concentração, pois muitas vezes enxergamos apenas o que nos interessa.

Um livro com perguntas interessantes e com as respostas dadas pelo monge de uma maneira clara e sutil, que irá nos mostrar que aquele problema angustiante e confuso se tornará bem menor quando estamos com a mente desacelerada.

Vale muito a pena ler e reler, até mesmo de maneira aleatória cada capítulo e colocar em prática os ensinamentos, em nosso dia a dia.
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Haemin Sunim é monge zen-budista, de Daejeon na Coreia do Sul. Nasceu em 12 de dezembro de 1973. Um dos professores mais influente da Coreia. Já vendeu mais de 3 milhões de exemplares e suas obras são para ajudar a superar os desafios da vida.